Активные занятия

Записаться на дневной стационар или посещение специалиста можно, заполнив электронную форму заявки www.dzintari.lv или позвонив по телефону +371 67147833.

Pастяжка или стретчинг

Растяжка или стретчинг — комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоемоциональное напряжение.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика подходят для лечебных и профилактических целей, постепенно увеличивая нагрузку. Правильное упражнение улучшает кровообращение, органов дыхания и пищеварения, а также стимулирует центральную нервную систему. Использование корректирующих упражнений может уменьшить или устранить различные деформации тела, такие, как неправильная осанка.

Ходьба с палками

Ходьба с палками стала одним из самых популярных видов спорта века в любом возрасте и в любое время года. Все, что вам нужно — хорошее настроение и специально разработанные спортивные упражнения.

• ходьба с палками снимает боль и мышечное напряжение в плечах и шее;
• мягкое воздействие на суставы;
• способствует здоровому сну, медленно облегчает боль в спине;
• улучшение снабжения кислородом; хорошее лекарство при головных болях, вызванных, если вы сидите в течение длительного времени;
• для улучшения функции сердца и системы кровообращения;
• равномерно заняты около 90% все мышцы тела;
• является эффективным инструментом снижения веса, за час Nordic Walking сжигается около 400 калорий;
• дружественный вариант для тех, у кого отсутствует физическая активность;
• естественный, приятный и здоровый метод избавление от стресса;
• вклад в так называемый «гормон счастья» или окситоцина в организме, вызывающего как физическое, так и эмоциональное удовлетворение.
• ходьба способствует выработке эндорфина, который уменьшает боли и улучшает настроение.
• снижает уровень кортизола в крови, связанный с повышенным стрессом и депрессией;

Тем не менее, помните, что важно заниматься Nordic Walking правильно, чему Вы научитесь с помощью нашего специалиста.

Tейпирование

Метод лечения требуeтся для того, чтобы стимулировать процессы выздоровления организма, воздействуя на движение — опорную систему, нервную и циркуляционную систему.

• в случае с хронической болью (например, боль в спине, головную боль, боль в плече, пр.),
• после травмы (растяжение, вывих сустав, разрывов мышц, переломы и пр.),
• для коррекции осанки,
• после операции по уменьшению осложнений шрам,
• после операции, вызванные последствиями (уменьшения воспаления, снижения отёков, для восстановления кровообращения и циркуляции лимфы).

Этот метод можно применить и детям, и для взрослых, так и для беременных (чтобы уменьшить боль в спине).

Описание процедуры – физиотерапевт осуществляет исследование клиента, осуществляет оценку объема пассивных и активных движений, осуществляет проверку в соответствии с принципами движение — опорную систему. В результате чего специалист выбирает специальную технику и аппликации тейпа, соответственно проблемы клиента. чтобы улучшить здоровье с помощью этого метода, не требуются никакие химические препараты. Сам тейп держится от 4 до 7 дней.