Психотерапия

Психотерапия

В клинике Dzintari каждый может получить комплексную квалифицированную психиатрическую и психологическую помощь.

Психотерапия и психологическое консультирование представляет собой процесс похожий на обучение, люди изучатут себя. Они находят способы, чтобы преодолеть трудности, развивать свою внутреннюю силу, навыки, и вносить изменения в себя, или в ситуации. Иногда это просто полезно, если есть человек, которому можем открыто выражать свои чувства. Иногда достаточно, если можем узнать различные методы, чтобы помочь справиться со стрессом.

Что делает психолог?

Большинство форм психотерапии включает в себя переговоры, укрепление доверия, получение поддержки. Когда вы говорите с психологом о сложной ситуации для себя или о вещах, которые вас беспокоят, психолог оценивает ситуацию и определяет факторы, которые работают "неправильно".

Психолог и клиент работают вместе - установливают цели лечения, ищут решения, которые позволят человеку чувствовать себя лучше. Очень важной частью терапии является доверие, нужно быть открытым и честным говоря на чувствительные темы, такие как, например, - чувства, мысли, отношения, проблемы, разочарования и надежды.

Что человек может получить от терапии?

То, что клиент может получить от терапии зависит от причины - почему он обратился за помощью. Например, для решения конкретных проблем, для начала, чтобы сделать лучший выбор для себя, чтобы начать исцелять себя после трудной жизненной ситуации.

Терапия может помочь людям чувствовать себя лучше, сильнее, Те, кто работает с психологом может узнать, открыть, понять - какова его мотивация, которая привела его на определенные пути. Eсть возможность учиться новые возможности принятия, разработка своего терпения, или познать самого себя. Вы можете найти новые пути для решения проблем, терапия помогает "повзрослеть".

 Как происходит  терапия?

Психолог будет говорить с вами о ваших чувствах, мыслях, отношениях, важных ценностях. Начало терапии фокусируется на обсуждение, что вы хотите решить, достичь или пересмотреть свои цели. Лечения может включать в себя:

  • создание собственного достоинства и уверенности в себе;
  • решения для снижения тревожности и депрессии;
  • научиться управлять гневом и разочарованием;
  • сделать правельный выбор (например - в отношениях, в питании)
  • прекратить саморазрушие поведение.

В первый визит психолог попросит вас рассказать о себе. Это помогает терапевту лучше понять вас и дать вам возможность оценить, насколько комфортно вы чувствуете себя с психологом. Психолог расспросит вас о ваших проблемах и симптомах. Следовательно, психолог мог бы рассказать вам о своем понимании, что не так как надо, и как терапия может помочь. Вместе вы и ваш психолог примете решение о цели лечения и как часто встречаться. Таким образом, лучше понимая вашу ситуацию, психолог может научить вас новым навыкам или помочь думать о своей ситуации с другой стороны.

Насколько это конфиденциально?

Психолог уважает частную жизнь своих клиентов и строго соблюдает конфиденциальность. Психолог никому не рассказывает, включая членов семьи клиента, о том, что в настоящее время обсуждается в терапии. Единственным исключением является ситуация, когда специалист в конкретном случае видит угрозу для клиента или жизни / здоровья других людей.

Если вас беспокоит вопрос конфиденциальности, не забудьте спросить об этом психолога в вашу первую встречу. Важно чувствовать себя комфортно с вашим психологом, чтобы открыто говорить о своей ситуации, и ваша работа будет продуктивной.

Использованы материалы из: BBClearningenglish.com, what is therapy?